Jurnal Alam Pekan Ketiga Mei 2018

Pada jurnal alam kali ini aku akan membahas tentang dehidrasi, dehidrasi terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Ada 3 jenis dehidrasi yaitu: dehidrasi ringan, dehidrasi sedang ,dan dehidrasi berat. Yang memiliki gejala-gejala tersendiri.

Gejala dehidrasi ringan:

• Rasa haus
•  Mulut kering dan lengket
•  Mudah mengantuk dan cepat lelah

Gejala dehidrasi sedang:

•  Sakit Kepala 
• Sembelit
• Pusing

Gejala dehidrasi berat:

• Mudah marah dan merasa kebingungan
• Demam
• Sangat pusing atau mengantuk

 Dehidrasi dapat dicegah dengan meminum banyak air, tetapi bila dalam kondisi yang sulit untuk mendapatkan air kita bisa mengkonsimsi makanan yang mengandung banyak air contohh: es krim, apel,  jeruk, dll